Tomoni
tomoni-banner

ピックアップコンテンツ

咳や息切れにお困りですか？医療機関未受診の方は、まずはこちらをご覧ください

咳・息切れにお困りの方はこちら

生活の工夫

生活の工夫

息切れ・咳の対処法

息切れを起こしやすい動作と対処法、呼吸機能を維持・改善するための運動などをご紹介します。

息切れを起こしやすい動作
楽になる呼吸法
⻑引く咳をやわらげる
からだを動かす（呼吸リハビリテーション）
【実践編】動画で見る呼吸リハビリテーション

くらしの「ひと工夫」

掃除・洗濯や入浴、トイレなど、日常生活で起こる息切れをやわらげる工夫などをご紹介します。

息切れしない日常生活
息苦しくなったときの対処法

きちんと食べる「食」の工夫

食事の際のポイントや誤嚥を防ぐための工夫、調理を楽にする工夫などをご紹介します。

食事について考える
誤嚥を防ぐ食べ方のコツ
少しの工夫で調理を楽に

想いをつなげる

同じ病気を抱える患者さんのお気持ちや、医師とのコミュニケーションのポイントなどをご紹介します。

みんなの気持ち「こころもち」
あなたをサポート「先生と話そう」

ご家族の方へ

患者さんのご家族が、ご自身のことも大切にしながら、患者さんのサポートをするための情報をご紹介します。

ご家族も「自分らしく」
患者さんのサポート

作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ

簡単かつ時短となるよう工夫した、いろどり豊かな季節ごとのレシピをご紹介します。

作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ

作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ

簡単かつ時短となるよう工夫した、いろどり豊かな季節ごとのレシピをご紹介します。

作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ

春のレシピ

春のレシピ
旬のさわらと野菜で免疫アップ！うま味たっぷりレシピ
春のビタミン野菜活用！パパッと下ごしらえ簡単レシピ！
春香る♪桜海老&旬野菜の食物繊維、カルシウムたっぷりレシピ！

夏のレシピ

夏のレシピ
不足しがちなたんぱく質をたっぷりと！夏バテ予防レシピ
暑い夏を乗り切るささっとお手軽スタミナレシピ
レンジでラクうま！ちゃんとごはん

秋のレシピ

秋のレシピ
包丁・まな板いらずでおいしい時短！秋のおたすけレシピ
季節の変わり目に取り入れたい栄養たっぷりごはん！
ラクしておいしい♪健康ごはん

冬のレシピ

冬のレシピ
旬の食材で冬も元気に！栄養たっぷり簡単レシピ
冬野菜をおいしく！カット野菜を使って時短レシピ
寒い冬に食べたい！身体ポカポカ免疫UPレシピ

監修：

.

2026年6月作成

pc
8_tomoni

肺線維症と共に

  • 息切れ・咳の対処法
  • - 息切れを起こしやすい動作
  • - 楽になる呼吸法
  • - ⻑引く咳をやわらげる
  • - からだを動かす（呼吸リハビリテーション）
  • - 【実践編】動画で見る呼吸リハビリテーション
  • くらしの「ひと工夫」
  • - 息切れしない日常生活
  • - 息苦しくなったときの対処法
  • きちんと食べる「食」の工夫
  • - 食事について考える
  • - 誤嚥を防ぐ食べ方のコツ
  • - 少しの工夫で調理を楽に

  • みんなの気持ち 「こころもち」
  • あなたをサポート「先生と話そう」

  • ご家族も「自分らしく」
  • 患者さんのサポート

  • 作ろう、 食べよう、 よりそいレシピ
  • 春のレシピ
  • - 旬のさわらと野菜で免疫アップ︕うま味たっぷりレシピ
  • - 春のビタミン野菜活用︕パパッと下ごしらえ簡単レシピ︕
  • - 春香る♪桜海老＆旬野菜の食物繊維、カルシウムたっぷりレシピ︕
  • 夏のレシピ
  • - 不足しがちなたんぱく質をたっぷりと！夏バテ予防レシピ
  • - 暑い夏を乗り切るささっとお手軽スタミナレシピ
  • - レンジでラクうま！ちゃんとごはん
  • 秋のレシピ
  • - 包丁・まな板いらずでおいしい時短！秋のおたすけレシピ
  • - 季節の変わり目に取り入れたい栄養たっぷりごはん！
  • - ラクしておいしい♪健康ごはん
  • 冬のレシピ
  • - 旬の食材で冬も元気に！栄養たっぷり簡単レシピ
  • - 冬野菜をおいしく！カット野菜を使って時短レシピ
  • - 寒い冬に食べたい!身体ポカポカ免疫UPレシピ